おはようございます。こちらは、広報おがわむらです。
4月19日（日）、朝のお知らせをします。

保健センターの管理栄養士からお知らせをします。毎月19日は食育の日です。4月は新学期や新しい生活、環境がかわり疲れを感じやすい季節でもあります。そんな時こそ大切にしたいのが「朝ごはん」です。朝ごはんは眠っていた体と頭を目覚めさせるスイッチです。しっかり食べることで集中力が上がり、自律神経も整いやすくなります。そこで栄養士からワンポイントアドバイス。朝ごはんのポイントは3つをそろえること。主食・主菜・副菜を意識してみましょう。主食は、ごはんやパンなどのエネルギー源。主菜は、卵や、魚、大豆製品などのたんぱく質。副菜は野菜や果物です。例えば、「ごはん、野菜の味噌汁、目玉焼き」や「パン、ヨーグルト、いちご」など、できることから始めてみましょう。また、新生活で生活リズムが崩れやすいこの時期は、朝ごはんを毎日同じ時間に食べることが、早寝・早起きの習慣作りにもつながります。元気に新しいスタートを切れるよう、朝ごはんを大切にしていきましょう。

ふるさとらんど小川からイベント開催のお知らせをします。
4月19日（日）ふるさとらんどギャラリーにてアートワークセラピスト青木由美子さんによるワークショップを開催いたします。オイルパステルを使用し、ハガキサイズの抽象画を制作します。参加費は500円です。午前の部は11時、午後の部は2時から開催いたします。たくさんの方のご来場をお待ちしております。

車や自転車の運転手の皆さんは、夕暮れから早めにライトを点灯し、安全運転に努めましょう。
これで、朝のお知らせを終わります。